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Saúde da Mente – Ed. 01 – Outubro 2018


Revista: Saúde da Mente – Ed. 01 – Outubro 2018
Editora: Alto Astral
Páginas: 30
Formato: PDF
Sinopse: Nesta edição: – Meditação, Pilates e Yoga – 30 posições Para fortalecer os MÚSCULOS, afastar o ESTRESSE e melhorar a POSTURA – MEDITAÇÃO Um PASSO A PASSO simples para quem está começando – YOGA Ideal para relaxar a MENTE e aliviar a ANSIEDADE – RESPIRE CERTO e turbine os benefícios dos métodos – PILATES Saiba como os exercícios ajudam a CHAPAR A BARRIGA.

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